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つらい朝でもポカポカ温かく目覚めるコツ

■2015/12/07 つらい朝でもポカポカ温かく目覚めるコツ
布団の中で手と足をグー・パー・グー・パーするだけ。
手足が冷えて縮こまった血流を良くしてくれます。たった1分でも効果あります




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