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むくみ対策にはすこーしの運動を!

■2016/01/14 むくみ対策にはすこーしの運動を!
運動と聞くとそれだけで拒否反応を示す方も多いと思いますが、むくみ対策のための運動はそんなに大げさに考えなくても大丈夫です♪
いつもの歩行を少し大股で歩く、かかとから着地することを意識するなど簡単な所から始めてみて下さい。




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