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ぎっくり腰対処法③

■2016/01/23 ぎっくり腰対処法③
痛みがひどい場合、無理に動いたり自己ストレッチなどは絶対にやめて下さい。
痛みは身体からのSOSです、最低でも1日は楽な姿勢で過ごすようにしましょう。




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